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喝茶不仅养生还能养心(喝茶能养生)

  • 我评百科
  • 2022-09-23
  • 佚名

喝茶不仅可以修身养性,适度的喝茶还对身体健康有很大的好处。不少人选择在惬意的午后泡一杯茶来提神,放松自己。但是长期大量喝茶对身体有很大的影响,还有很多不好的喝茶方式,包括不适合喝茶的人去喝茶都是伤身的行为。那么大量喝茶到底有哪些危害?哪些喝茶的行为等于慢性自杀呢?

大量喝茶有哪些危害?

有一些人喜好喝茶来修身养性,但修着修着不小心就喝多了。就像酒一样,少量喝酒对身体有益,但是超过那个量就会伤身了。长期大量喝茶会使人失眠,并且茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,间接的会导致贫血。并且如果长期喝凉茶的话就会出现尿道结石。喝茶虽好可不要贪杯,如果长期大量的喝茶对身体的损害就难以估计了。

这5类人不宜喝茶

1、吃药的人喝茶

茶叶中的咖啡碱能够降低药物的药效,如果吃药的以后再喝茶就等于没有吃药一样。所以生病吃药之后不要喝茶。

2、肝病患者喝茶

因为肝脏是最大的解毒器官,也是最大的代谢器官。茶叶中的咖啡碱等物质都要经过肝脏来进行代谢,如果本身就是肝病患者那么过量的喝茶就会使肝脏具有很大的一些负担,会进一步加重肝病的病情。

3、贫血的人喝茶

因为茶叶中的鞣酸能够阻止人体对铁的吸收,如果本身有贫血,大量喝茶就会加重贫血的症状。所以贫血患者不要喝茶。

4、失眠患者饮茶

茶叶中含有咖啡碱,能够刺激人的神经使人保持兴奋和清醒的状态。如果本身就有失眠的症状,再去饮茶就会使神经中枢更加的兴奋,更加的不利于入睡。

5、有尿结石的人饮茶

经常喝凉茶其实能够加重尿结石的症状,因为茶叶中含有草酸钙而尿结石主要是草酸钙结石,原本要节食的人喝茶,茶叶中的草酸会和尿液中的钙相结合形成草酸钙,就会形成小而多的尿结石。所以尿结石患者还是要多喝水,少喝茶。

茶叶虽好,但是不能贪杯。凡事都要讲个度,超过了那个限度就会使身体健康受损。茶叶是好东西,但是错误的喝茶就等于慢性自杀,各位一定要掌握好这个度。

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